Мне вспомнились советы Свами как раз по практике джапы из книги "Шри Сатья Саи Анандадайи. Путешествие с Саи"
15 января 1960 г Свами позвал нас на интервью.
KAННAMMA: В какое время мы должны делать джапу вечером?
СВАМИ: Вечер не очень подходит для этого.
KANNAMMA: Какую мантру нужно повторять во время джапы?
СВАМИ: Ту, которая дорога вашему уму. Подойдёт любая.
KANNAMMA: Свами. Пожалуйста, научи нас.
СВАМИ: Ом Намо Шри Саи Рамайя или Ом Шри Саи Рамайя Намаха. Обе содержат пять основных слогов мантры.
KANNAMMA: Свами. А можно повторять 'Ом Шри Сатья Саи Парабрахмане Намаха?
СВАМИ: Мантра получается слишком длинной. Лучше чтобы мантра была покороче. Тогда её можно повторять быстрее. Эта как батарейка, которая заряжается тем быстрее, тем выше скорость вращения генератора. Чем быстрее вы повторяете мантру. тем быстрее заряжается ваша батарейка. И ум сам по себе начнёт повторять мантру (безостановочное повторение). 'Шри Гопиджяна Валлабхайя Намаха тоже длинная мантра. Вы можете повторять 'Ом Шри Саи Рамайя Намаха'. Выполняйте джапу и дхьяну поочерёдно. Но следите за тем, чтобы ваш ум не отвлекался.
СВАМИ: Вечер не очень подходит для этого.
KANNAMMA: Какую мантру нужно повторять во время джапы?
СВАМИ: Ту, которая дорога вашему уму. Подойдёт любая.
KANNAMMA: Свами. Пожалуйста, научи нас.
СВАМИ: Ом Намо Шри Саи Рамайя или Ом Шри Саи Рамайя Намаха. Обе содержат пять основных слогов мантры.
KANNAMMA: Свами. А можно повторять 'Ом Шри Сатья Саи Парабрахмане Намаха?
СВАМИ: Мантра получается слишком длинной. Лучше чтобы мантра была покороче. Тогда её можно повторять быстрее. Эта как батарейка, которая заряжается тем быстрее, тем выше скорость вращения генератора. Чем быстрее вы повторяете мантру. тем быстрее заряжается ваша батарейка. И ум сам по себе начнёт повторять мантру (безостановочное повторение). 'Шри Гопиджяна Валлабхайя Намаха тоже длинная мантра. Вы можете повторять 'Ом Шри Саи Рамайя Намаха'. Выполняйте джапу и дхьяну поочерёдно. Но следите за тем, чтобы ваш ум не отвлекался.
рамах юрий
Когда практикуешь процесс трансформации или просветления идёт по крупинками и незаметно и только человек с которым долго не общался может увидеть разницу.
Перед сном я уже стараюсь не читать дхарани и мантры( если работаю) ибо они дают такую энергию что трудно заснуть или про себя делая кумбхаки.
после того как более менее осилины внешние практики можно приступать к внутренним, ибо одними мантрами достичь освобождения не получится как сказано в учении.
Без собирания тиглей(фрагментов) рассеянных по мирам, и Пран в центральном канале реализация не возможна.
махапрема
Да, духовный рост - очень медленный и постепенный процесс.
Кристаллизация чего бы то ни было всегда требует времени.
Кристаллизация чего бы то ни было всегда требует времени.
Для рождения ребенка требуется почти год, а для рождения нового человека
из старого - в десятки и сотни раз больше.
Поэтому нам так нужны терпение и вера на пути к Богу,
чтобы не опустились руки и не охватило отчаяние.
из старого - в десятки и сотни раз больше.
Поэтому нам так нужны терпение и вера на пути к Богу,
чтобы не опустились руки и не охватило отчаяние.
Только оглянувшись на себя же 10-15-20-летней давности видишь,
сколько ненужного отвалилось - причем, само как бы...
сколько ненужного отвалилось - причем, само как бы...
И ничем-ничем этот процесс созревания не ускорить!!
Без собирания тиглей(фрагментов) рассеянных по мирам, и Пран в центральном канале реализация не возможна.
Но такими сложными практиками, как у вас написано, мало кто из достигших просветления занимался.
Свами и множество других учителей говорят, что вспоминание Бога и повторение Его Имени в наш век - лучшая практика.
Это только звучит проще, чем собирание тиглей и пран в сушумне, а на деле - очень непросто, особенно при жизни в миру.
Свами и множество других учителей говорят, что вспоминание Бога и повторение Его Имени в наш век - лучшая практика.
Это только звучит проще, чем собирание тиглей и пран в сушумне, а на деле - очень непросто, особенно при жизни в миру.
А вообще, уверена, Реализация возможна без всего.
Милость Бога способна даровать что угодно без каких-либо условий и требований.
Милость Бога способна даровать что угодно без каких-либо условий и требований.
даниил
Показать больше
Я например читаю периодами по много раз, потом нет абсолютно никакой потребности. Это ни лень, ни сонливость просто нет потребности для души.
Бывает что УМ своего рода блокирует сопротивляется и не дает читать больше круга-трех. Или это сознание сопротивляется. Не могу сказать.
повторяю мантру ОМ ШРИ САИ РАМ.
Вопрос: у кого нибудь есть такое, что ум или сознание блокирует чтение мантры в большом количестве и остается довольствовать только сидением созерцанием света или облика Свами.???
знаю что некоторые совсем не повторяют, а просто сидят) созерцают, но чтоб сознание тормозило чтение я не знаю.. раньше такого не было..
махапрема
Все движется и развивается циклами -
иногда ум очень молчалив, иногда мечется.
иногда ум очень молчалив, иногда мечется.
у кого нибудь есть такое, что ум или сознание блокирует чтение мантры в большом количестве и остается довольствовать только сидением созерцанием света или облика Свами.???
В моём понимании созерцание - более высокий уровень, чем повторение мантры.
Бывает часто, что мантра "не идёт", хочется просто быть в тишине.
Бывает часто, что мантра "не идёт", хочется просто быть в тишине.
Из книги Гауры Деви "Небо на земле":
Когда, сидя с Бабаджи, я автоматически повторяла мантру для снятия ментального напряжения,
Он поднес к Своим губам палец, прося тишины.
Теперь я знаю, что больше не могу использовать даже мантру, мой ум должен быть пуст.
Он поднес к Своим губам палец, прося тишины.
Теперь я знаю, что больше не могу использовать даже мантру, мой ум должен быть пуст.
***********
И тут
И тут
даниил
Показать больше
Спасибо вам за ответ. Согласен, истинная медитация находится за пределами ума. Практики мантры и осознования себя маленьким «я».Это понятно.
Опишу подробнее. Саи Рам
Есть состояние, когда просто не хочется практиковать мантра- медитацию, а хочется посидеть, посозерцать, понаблюдать за умом. Помедитировать на свет итд. Под музыку. Всем известная традиционная форма очищения ума от кармической зашеренности.
здесь нечто иное.
Я хочу читать мантру, я делаю это из чувства долга перед Бабой и перед собой.Это моя духовная дисциплина. Духовная практика. Как мне думалось очень удачная. Помогает просветлеть так скажем) помогает очистить свой ум и следовательно реакции на поступки (свои или чужие) Раньше было так..
Теперь по-другому.Ум или сознание или Саи Баба. блокирует!! чтение, оно сопротивляется и мысль с мантрой в уме не идет, падает ВОЛЯ повторять как бензин в автомобиле.Ощущение такое в уме, как если бы в спортзале поднимать штангу 250 кг. В прямом смысле слова. Ее не сдвинуть.)))
что это такое я не понимаю, началось совсем недавно. Всем кого знал рассказал, никто ничего сказать не может.)). может на форуме кто сталкивался с подобным или обладает информацией? Или истории есть Свами какие. Это же не мыслимо))))) если подойти интуитивно- ответа пока нет( если логически -возможно сверху долбят, завязывай переходи на созерцание или сбавь темп!! Как бы да понятно, но чувство какое-то пустоты возникает..незавершенности. Что это не совсем так!
помогите пожалуйста разобраться!Дополните информацией! Это важно!
П.С
практикую(точнее практиковал))мантра-медитацию 5 лет. Читал каждый день ,почти, по 40 кругов где то. Час времени занимало, может полтора.
П.С.С
если описание не совсем по теме, то пожалуйста перенесите куда следует.
маячок
26.01.2020 в 15:06, Daniil сказал:а сколько вы до этого практикавали мантра медитацию?
Саи Рам ! мне было дано посвящение в мантру , и видимо поэтому моя практика не была долгой , все стало происходить очень быстро , буквально через три месяца практики ( занималась каждый день примерно по часу ) .
Всмысле в созерцание и дальнейшее слияние с тем на что сосредоточились?
Учитель , который передал мне мантру , рекомендовал мне концентрироваться на аджне и всю работу с мантрой вести через аджну , спустя определенное время практики , у меня возникло состояние , похожее на то , что вы описываете : ум "встал" , слова мантры пропали , язык перестал двигаться .. после этого произошло мягкое " погружение в аджну " и спонтанно случилась медитация ( меня не было только состояние покоя ..)
рамах юрий
Если нет внутреннего ликования то и нет смысла произносить мантры! Мантры как трамплин, нужен резонанс с высокими частотами любви радости и восторга. А если ты в глубоком тамосе чего можно ждать. В таком случае лучше пойти в лес и в тишине впитать высокие вибрации ...
маячок
Если нет внутреннего ликования то и нет смысла произносить мантры
это больше похоже на раджас , чем на состояние сатвичной благости
рамах юрий
не путай внешне и внутреннее
маячок
Гуна проявляется внешне и внутренне
махапрема
Да
Есть прекрасный принцип: гуны вращаются в гунах.
Поэтому так тяжел переход из гуны в гуну, так трудно бросить пить и курить,
гуны прочно держат внутри и снаружи.
гуны прочно держат внутри и снаружи.
Мантры как раз и помогают совершать этот переход в более высокие гуны.
Вряд ли человек в тамасе сможет больше пяти минут читать мантру осознанно,
а если сможет, то это уже будет продвижением вверх.
Да, человек будет постоянно упираться в собственный потолок,
но и потолок будет подниматься вместе с практикой.
Таково моё понимание.
Вряд ли человек в тамасе сможет больше пяти минут читать мантру осознанно,
а если сможет, то это уже будет продвижением вверх.
Да, человек будет постоянно упираться в собственный потолок,
но и потолок будет подниматься вместе с практикой.
Таково моё понимание.
Вместо похода в лес можно поставить, например, Гаятри в исполнении Свами
и, вторя Ему, поднимать свой уровень сознания.
и, вторя Ему, поднимать свой уровень сознания.
У меня в любимых еще две практики, которые моментально успокаивают ум.
Осознание того, что всё есть Бог, и что всё, что вижу вокруг - такой же Бог,
как и форма Свами. Ум останавливается в благоговении этого понимания.
как и форма Свами. Ум останавливается в благоговении этого понимания.
Вслушивание в окружающую нас тишину, являющуюся фоном
всех слышимых звуков (как аналогия - белый лист бумаги,
на котором нарисована точка, на которую смотрит глаз, игнорируя сам лист бумаги).
всех слышимых звуков (как аналогия - белый лист бумаги,
на котором нарисована точка, на которую смотрит глаз, игнорируя сам лист бумаги).
Стоит обратить внимание на внешнюю тишину, воцаряется и внутренняя.
Замечательно описал это Экхарт Толле:
Непроявленное не отделено от проявленного. Оно всецело пронизывает этот мир, но оно так замаскировано, что почти никто из нас его не видит. Если ты знаешь, где искать, то отыщешь его где угодно. Канал открывается в каждый сущий миг. Слышишь, как где-то вдалеке лает собака? Или как мимо проезжает машина? Слушай внимательно. Чувствуешь ли ты во всем этом присутствие Непроявленного? Не чувствуешь? Поищи его в тишине, из которой приходят звуки и в которую они возвращаются. Обращай больше внимания на тишину, чем на звуки. Концентрация внимания на окружающей тишине создает внутреннюю тишину: ум успокаивается. Канал открывается. Каждый звук рождается из тишины, потом умирает и возвращается в тишину, и даже в течение того времени, пока он живет, он окружен тишиной. Тишина позволяет звуку быть. Это внутренняя, присущая ему, но только не проявленная часть каждого звука, каждой музыкальной ноты, каждой песни, каждого сказанного слова. Непроявленное присутствует в этом мире как тишина. Вот почему было сказано, что в этом мире нет ничего более похожего на Бога, чем тишина. Все, что тебе надо делать — это лишь обращать на нее внимание. Даже в разговоре с кем-нибудь осознавай и промежутки между словами, и короткие отрезки тишины между предложениями. Когда ты это делаешь, то измерение тишины внутри тебя начинает расти. Обращая внимание на тишину, ты неминуемо придешь к обретению внутреннего спокойствия. Тишина снаружи, спокойствие внутри. И ты — в Непроявленном.
Обе эти практики прекрасно очищают и утончают нашу ментальную часть.
маячок
Про тишину , Танюша , беру себе в копилку , мне такое очень нужно ..
А у меня есть такое интересное наблюдение : уже несколько лет на работе я включаю в своей комнате потихоньку мантры в исполнении Свами , они звучат в течение всего дня , при том , что дверь в комнату всегда открыта , люди , когда заходят , многие говорят , что в моей комнате очень спокойно и приятно находиться . А ещё , я стала замечать , что утром , когда я прихожу и компьютер ещё не включен , мантры уже звучат , стены и пространство комнаты уже наполнены ими ..
дар
Еще один аспект Реальности - это недвижимость/неизменность...То, что присутствует всегда. Можно вниманием поискать, что в нашем сознании не движется. Все объекты движутся/изменяются, появляются/исчезают. Но есть То, что остается недвижимым за движением любого возникающего явления/объекта - это пространство осознанного присутствия. Оно всегда остается одинаковым/неизменным, что в детстве, что сейчас. Что интересно вниманию то и осознается. Если же мы ищем недвижимое/неизменное, внимание само должно остановиться, расслабиться и вернуться в свой источник, тогда и происходит осознавание пространства осознанного присутствия.
Нина Морозовна
Вот эта фотография как нельзя лучше отображает мое состояние чтения мантр! И то что осталось с детства неизменно во мне, радость, ликование, счастье и непреходящее ощущение удовлетворенности происходящим, как бы внешне меня не колбасило и не проворачивало через мясорубку жизни. Читаю ли я мантры, а как же! Баба, Баба - моя любимая мантра, а в этом месяце в Ашраме на Даршане пришло, повторяй Любовь и Благодарность, я теперь так и повторяю, именно с большой буквы.
Гаятри тоже повторяю, но где то там, в сердце она скорее Сама себя поет, я ее только осознаю, вот в Храме Гаятри Деви когда заходишь босой, ударяешь в колокол, Богиня, я пришла, а над ней такие гирлянды огней, вокруг храма идешь, везде цветы спускаются вьющиеся, гладят по маковке, запахи благовоний, севадалки прасад нарезают из разбитых и предложенных кокосов, дают тебе маленькой ложечкой сок кокоса выпить, пригоршню цветов дадут и еще большой ложкой нарезанные бананы ананас и папайю, и такая Любовь и Благодарность сердце до краем наполняет и из глаз волной выплескивается, Маа Мата кричишь внутри себя, Саи Мата, спасибо!
https://www.sairam.ru/topic/12070/?page=4&tab=comments#comment-172762
Комментариев нет:
Отправить комментарий