Пост на санскрите называется upavaasa.

Ведические традиции, которым стоит научиться
Почему мы постимся?

Большинство верующих индусов постятся регулярно или по особым случаям, как фестивали. В такие дни они не едят вообще, или едят один раз в день, или ограничиваются фруктами, или особой диетой из простых продуктов.

Пост на санскрите называется upavaasa. Упа означает “возле”, вааса “стоять”. Upavaasa таким образом, означает пребывание рядом (Господь), имея в виду достижение тесной ментальной близости с Господом. Тогда как упавааса связан с едой?

Много нашего времени и энергии тратится на закупку продуктов, подготовку, приготовление еды, прием и переваривание пищи. Некоторые виды пищи затормаживают и притупляют наши мысли. Поэтому человек решил в определенные дни экономить время и сохранять свою энергию, принимая либо простую, легкую пищу или полностью воздерживаясь от еды так, что его ум становится острым и ясным. Ум, до того занятый мыслями о еде, теперь наслаждается благими мыслями и пребывает с Богом. Поскольку это добровольная форма дисциплины, то, как правило, ее придерживаются с радостью.

Любой системе для лучшей работы необходимы отдых и профилактика. Отдых и смена диеты во время поста очень полезны для пищеварительной системы и всего организма.

Чем больше вы потакаете чувствам, тем больше они требуют. Пост помогает нам развивать контроль над нашими чувствами, сублимировать наши желания и направлять наши мысли к спокойствию и миру.

Пост не должен сделать нас слабыми, раздражительными или создать желание потакать слабостям позже. Это происходит когда нет благородной цели у поста.

Бхагавад-Гита призывает нас есть соответствующим образом - ни слишком мало или слишком много - yukta-aahaara, и есть простую, чистую и здоровую пищу (saatvik диета), даже если не поститься.

© Источник: https://indonet.ru/Statya/Ritualy-i-praktiki-Hindu - Ритуалы и практики индусов - II | индуизм | Индия по-русски - Живой путеводитель