Сезон "Поздняя зима"

 www.astrotibet.ru НОВОСТИ ТИБЕТСКОЙ АСТРОЛОГИИ И МЕДИЦИНЫ - 14 января начинается последний месяц зимы, который относится с сезону "Поздняя зима".

В это время не стоит принимать малопитательную пищу, садиться на строгую диету, голодать.

Необходимо есть продукты трёх вкусов: сладкие, кислые и солёные.

Также показаны мясные бульоны или супы, костные бульоны и маслянистая по свойствам пища.

Очень полезно в это время наносить теплое кунжутное масло на кожу, например, делать тибетский массаж кунье, важно носить тёплую одежду.

Посетите баню, но не пейте там холодные напитки, замените их горячей кипяченой водой или травяными чаями с медом и лимоном.

Полезно согревать себя горячими компрессами, находиться в теплых помещениях, греться у камина, носить теплую одежду и обувь.

Поздней зимой энергия бекен собирается в животе, поэтому с середины февраля полезно запланировать разгрузочные мероприятия или пост, а также физические упражнения

Эти рекомендации полезны и после Новогодних праздников, особенно если вы испытываете тяжесть в теле и неприятные ощущения в области желудка и печени.

В таком случае полезно пить горячую кипяченую воду (можно с лимоном) до еды, и несколько дней питаться кашами на воде! с небольшим количеством топленого масла или жидким рисовым супом со специями. И некоторое время избегать тяжелой для переваривания, холодной или слишком жирной пищи и сладостей, сырых овощей и фруктов.

Позаботьтесь о ваших почках, особенно если вы относитесь к типу бекен (слизь, капха) или сочетанному типу - бекен-лунг (вата-капха), бекен-трипа (капха-питта), то есть у вас замедленный обмен веществ, склонность к полноте или лишний вес.

Не передайте, не употребляйте холодную пищу (холодец, творожки и йогурты из холодильника) и даже просто остывшие или приготовленные вчера блюда (суп и т.д.)

Не пейте холодную воду и холодные напитки, исключите сырые овощи и фрукты, уменьшите потребление круп, мучного, сладкого и молочных продуктов.

Избегайте частых перекусов типа кофе с печеньками, шоколадок, свинины, фастфуда, любых продуктов в упаковке (соусы, кетчуп, сосиски, колбаса и т.д.).

Вместо кофе и чая пейте горячую кипяченую воду с лимоном перед едой.

Ешьте теплую, хорошо приготовленную пищу со специями.

Добавляйте в блюда зеленый и черный кардамон, имбирь, кориандр, корицу, куркуму.

Употребляйте 1-2 граната в неделю.

Одевайтесь тепло, не забывайте про шапки, не купайтесь в проруби, избегайте короткой верхней одежды, открытых ног, переохлаждения мышц спины и поясницы.

Зимой в холода полезно содержать ноги в тепле, носить одежду из натуральной шерсти, также вы можете использовать пояс и наколенники из овечьей или верблюжей шерсти.

Здоровья и счастья! Берегите себя!

Татьяна Ульянова, редактор и составитель книг по Тибетской Медицине и Астрологии, преподаватель SKY, МАТТМ.

получайте полезные статьи, астропрогнозы, новости тибетской астрологии и медицины, приглашения на открытые лекции и т.п.