Шаматха, или безмятежность, не является только буддийской практикой.

Драгоценный Учитель Геше Джампа Тинлей

Шаматха, или безмятежность, не является только буддийской практикой. Ее практикуют и небуддисты. Поэтому для достижения шаматхи необязательно быть буддистом. Шаматху может обрести любой человек, но для этого очень важно знать, каковы пять изъянов медитации, восемь противоядий от них, девять стадий шаматхи, шесть сил и четыре способа вступления в сосредоточение, а также шесть благоприятных условий для развития шаматхи. Любой человек, который полностью выполнит все эти требования, не упустив ни одно из них, несомненно, сможет достичь шаматхи.

Samatha, or serenity, is not only a Buddhist practice. Non-Buddhists practice samatha too. Therefore, you don't have to be a Buddhist to achieve shamatha. Anyone can reach shamatha, but it's very important to know what are the five flaws of meditation, eight antidotes against them, nine stages of shamatha, six powers and four ways of concentration, as well as six favorable conditions for development of shamatha. Anyone who fully perform all these requirements and don't miss any of them will surely be able to achieve shamatha.