Кто я?

 Оставьте представление о том, что вы есть тело, и задайте себе вопрос: «Кто я?»

В этот момент запустится процесс, который вернёт назад реальность или, точнее, вернёт ум в реальность. Только вы не должны бояться.

Чтобы реальность могла быть, понятия «меня» и «моего» должны уйти. Они уйдут, если вы им позволите. Тогда вернётся ваше естественное состояние, в котором вы не являетесь ни телом, ни умом, ни «мной», ни «моим», а пребываете в совершенно ином состоянии бытия. Это чистое осознавание бытия, где вы не являетесь этим или тем, лишённое самоотождествления с чем-либо, в целом или в частности.

В этом чистом свете осознавания нет ничего, нет даже понятия «ничего».

--Нисаргадатта Махарадж