«Стояние столбом» — фундамент подготовки в цигун
Ван Баоцзюнь
В цигун есть поговорка: «Лучше один раз постоять, чем сто раз потренироваться». То, что самые разные динамические методики рассматривают «стояние столбом» как первоначальное и обязательное упражнение, имеет глубокий смысл.
«Стояние столбом» дает чрезвычайно быстрый
оздоровительный эффект. Благодаря ему у меня прошли боли в пояснице и ногах, боли в пятках, в плечах и
спине, я избавился от головокружения и неврастении.
Как же так, с помощью простого стояния без всякой
«работы мысли», без «регулирования дыхания» можно
вылечить многие заболевания, перед которыми европейская медицина бессильна. В нижних
конечностях человека проходят шесть энергетических
каналов: три ножных инь-меридиана и три ножных ян-
меридиана. Благодаря «стоянию столбом» ци и кровь
сосредоточиваются в области поясницы и нижних конечностей, создается эффект «пустоты вверху и наполненности внизу». В результате прочищаются энергетические каналы нижних конечностей,уравновешиваются инь и ян, «пустота наполняется, а наполненность ослабевает», укрепляется организм. Если добиться наполнения нижнего даньтяня,
то можно избавиться от «пустоты» в почках, геморроя и запоров. Лишь глубокие корни дают пышную листву. Если нижние конечности и нижний даньтянь
«наполнены» и здоровы, это положительно влияет и на средний даньтянь, селезенку и желудок, а также на верхний даньтянь и головной мозг. Почки теснейшим
образом связаны с мозгом. В почках хранится «семя», в голове — дух-шэнь.
«Семя» питает внутренние органы и дух-шэнь, а дух-шэнь, в свою очередь, управляет движением «семени». Когда шесть меридианов нижних конечностей
Проходимы, постепенно прочищается и меридиан даймай, что усиливает циркуляцию ци по «малому небесному кругу». Во время «стояния столбом» ниж-
ние конечности корреспондируют с верхними, образуя «великий предел», при
котором «проходимость» внизу обеспечивает «проходимость» вверху. Ян и инь взаимодополняют друг друга, двенадцать основных меридианов замыкаются в единую систему. По мере «прочищения» каналов и обретения силы
«истинной ци» постепенно начинают проходить различные заболевания внутренних органов и конечностей.
Кроме этого, «стояние столбом» воспитывает силу воли, твердость, стойкость и укрепляет «силу мысли». Все мастера цигун, добившиеся чего-либо существенного, прошли через упорные занятия «стояния столбом». Благодаря этой
методике закаляется характер, отступает страх перед трудностями и перед смертью, что оказывает неоценимую помощь в последующем овладении техникой погружения в состояние покоя и раскрытия особых способностей.
Таким образом, «стояние столбом» является фундаментом подготовки в ци-гун, замечательным средством одновременного совершенствования «естества» и «жизни».
«Стояние столбом» дает чрезвычайно быстрый
оздоровительный эффект. Благодаря ему у меня прошли боли в пояснице и ногах, боли в пятках, в плечах и
спине, я избавился от головокружения и неврастении.
Как же так, с помощью простого стояния без всякой
«работы мысли», без «регулирования дыхания» можно
вылечить многие заболевания, перед которыми европейская медицина бессильна. В нижних
конечностях человека проходят шесть энергетических
каналов: три ножных инь-меридиана и три ножных ян-
меридиана. Благодаря «стоянию столбом» ци и кровь
сосредоточиваются в области поясницы и нижних конечностей, создается эффект «пустоты вверху и наполненности внизу». В результате прочищаются энергетические каналы нижних конечностей,уравновешиваются инь и ян, «пустота наполняется, а наполненность ослабевает», укрепляется организм. Если добиться наполнения нижнего даньтяня,
то можно избавиться от «пустоты» в почках, геморроя и запоров. Лишь глубокие корни дают пышную листву. Если нижние конечности и нижний даньтянь
«наполнены» и здоровы, это положительно влияет и на средний даньтянь, селезенку и желудок, а также на верхний даньтянь и головной мозг. Почки теснейшим
образом связаны с мозгом. В почках хранится «семя», в голове — дух-шэнь.
«Семя» питает внутренние органы и дух-шэнь, а дух-шэнь, в свою очередь, управляет движением «семени». Когда шесть меридианов нижних конечностей
Проходимы, постепенно прочищается и меридиан даймай, что усиливает циркуляцию ци по «малому небесному кругу». Во время «стояния столбом» ниж-
ние конечности корреспондируют с верхними, образуя «великий предел», при
котором «проходимость» внизу обеспечивает «проходимость» вверху. Ян и инь взаимодополняют друг друга, двенадцать основных меридианов замыкаются в единую систему. По мере «прочищения» каналов и обретения силы
«истинной ци» постепенно начинают проходить различные заболевания внутренних органов и конечностей.
Кроме этого, «стояние столбом» воспитывает силу воли, твердость, стойкость и укрепляет «силу мысли». Все мастера цигун, добившиеся чего-либо существенного, прошли через упорные занятия «стояния столбом». Благодаря этой
методике закаляется характер, отступает страх перед трудностями и перед смертью, что оказывает неоценимую помощь в последующем овладении техникой погружения в состояние покоя и раскрытия особых способностей.
Таким образом, «стояние столбом» является фундаментом подготовки в ци-гун, замечательным средством одновременного совершенствования «естества» и «жизни».
Перевод С.Сергеева
Цигун и жизнь N 3 (1999)
Комментариев нет:
Отправить комментарий