Кардамон воздействует на тело на тонком, психофизическом уровне

Кардамон воздействует на тело также на тонком, психофизическом уровне: он способствует активности и ясности ума, стимулирует работу сердца, дает ощущение легкости и спокойствия, благополучия. Масло кардамона используется для ванн при болях в теле, для ингаляции и ароматерапии. Оно снимает напряжение, возникающее от общения с неприятными людьми, помогает успокоиться, как следствие – избегать ссор и лучше относиться к людям.

НАСТОЙ ДЛЯ ИНГАЛЯЦИИ
Требуется: 200–500 мл воды на одну процедуру, 1/2 чайной ложки масла гвоздики или кардамона.
Приготовление: вскипятить воду, влить в нее масло
Применение: возьмите емкость с горячей жидкостью, накройтесь с головой полотенцем и дышите паром 10–15 минут 2–3 раза в день.
Ингаляция снимет воспаление и поможет при первых признаках простуды. После процедуры нужно сразу лечь в постель, чтобы не охладиться, и уже лежа выпить стакан горячего имбирного чая или напитка с медом, кардамоном и гвоздикой.

НАСТОЙ ДЛЯ ВАННЫ
Требуется: щепотка кардамона и куркумы, 1/5 чайной ложки гвоздики, 1/2 чайной ложки свежего натертого имбиря, 1/2 чайной ложки корицы, 1/5 чайной ложки черного перца и 200 мл воды
Приготовление: вскипятить воду, бросить в нее специи, кипятить на медленном огне 5 минут, процедить и добавить в ванну

По материалам AyurvedaYogaMagazine