Абхая-мудра. Апана-мудра

 

Абхая-мудра

Техника выполнения

Этот жест выполняется поднятой или согнутой в локте правой рукой, на уровне лица, груди или выше. Кисть развёрнута ладонью от себя, пальцы направлены кверху.


Жест иногда делается обеими руками. В традиции тхеравады абхая-мудра обычно строится следующим образом: кисть правой руки поднята на высоту плеч, рука наклонена, ладонь развернута наружу, пальцами вместе и вверх, левая рука покоится вдоль тела вниз (в положении стоя).

 

Эффекты

Эта мудра дает свободу от страха и улучшает отношения с другими людьми.

 

Особенности

Мудра символизирует бесстрашие, уверенность, отсутствие опасений, дарование защиты и, одновременно, доброжелательность. Это жест утверждения силы в индуистской иконографии, означающий, помимо всего прочего, покровительство, одобрение и гарантию безопасности.

Апан-мудра (Апана-мудра)

Очищающая, выводящая мудра.+

Техника выполнения

Большой палец, средний палец и безымянный палец соединены вместе, указательный палец и мизинец вытянуты.+

 

Эффекты

Эта мудра помогает выводить яды и шлаки, загрязняющие организм человека, через кожу и почки, помогает при отравлениях. Устраняет воспалительные процессы в печени, поджелудочной железе, желудке, тонком и толстом кишечнике. Также устраняет проблемы в случае нарушений мочевыводящей системы. Мудра может оказывать обезболивающее действие. Апан-мудра оказывает выравнивающее действие на нрав человека, который значительно связан с функционированием печени, и освобождением ее от шлаков.+

Особенности

Мудра связана с нисходящей энергией апана-ваю, отвечающей за процессы выделения в организме.