"Чтобы поддержать хорошее зрение, Аюрведа советует, полоскать глаза холодной водой.

Я вспомнила еще одну вещь, которую делаю иногда, когда вспомню

(надо уже идти на семинар от склероза)  

Очень нравится, просто невероятно освежает глаза.

Предисловие из Аюрведы (утверждающей, что в глазах концентрируется питта (огонь)),

который надо охлаждать - но не сильно, чтобы не погасить совсем:

"Чтобы поддержать хорошее зрение, Аюрведа советует, полоскать глаза холодной водой. Нужно держать глаза открытыми и несколько раз побрызгать на них водой. Утром их нужно очень хорошо промыть, потому что в глазах в течение ночи собирается слизь, которая портит человеку зрение. Что касается тех, у кого слабое зрение и кто страдает болезнью глаз от работы на компьютере, Людям, которые работают с компьютером, нужно промывать глаза как минимум четыре-пять раз в день".

"Промывание глаз холодной водой. Рано утром при умывании наберите в рот холодной воды и одновременно плесните холодной водой в открытые глаза. По традиции считается, что когда вы брызгаете холодной водой себе в глаза, нужно держать воду во рту. Это даст двойной охлаждающий эффект и сделает глаза бодрыми, посвежевшими и ясными. (Разумеется, если вам так удобнее, можете воспользоваться специальной чашкой для промывания глаз."