Медитация из книги Филис Кристалл Потолок желаний

МЕДИТАЦИЯ

(работа на внутреннем плане)

Если вы хотите освободиться от тесных оков зависимости и привязанности к тому, что превратилось для вас в своеобразный символ безопасности в жизни, один из самых лучших и самых простых способов – это молча, в тишине, попросить помощи в выполнении этой программы у Бабы.

Для того чтобы почувствовать Его присутствие, Он сам предлагает нам сделать следующее: сосредоточиться на Его форме в нашем внутреннем видении и повторять Его имя. Когда вы ощутили Его присутствие, начните просто рассказывать Ему о своих желаниях, о своих неискоренимых привычках, которые мучают вас, о своих слабостях, и попросите Его помочь вам преодолеть все эти препятствия на пути к нему, мешающие жить и действовать в гармонии с предложенной Им программой Потолок для желаний.

Очень помогает такое обращение к Бабе: "Я полностью предаюсь Твоей воле и без остатка отдаю Тебе всю свою жизнь со всеми своими желаниями. Я доверяю Тебе. Я в полной уверенности заявляю, что только Ты знаешь, что мне необходимо для моего духовного продвижения. Я осознанно принимаю всё, что ты посылаешь мне". Эти три ступени – полной самоотдачи, полного доверия и всеприятия – помогут нам сделать шаг навстречу к Бабе, освободиться от власти эго над нами, позволяя Богу внутри нас, все полнее и полнее проявляться через нас в этой жизни.

Затем попросите Бабу каким-то образом показать вам, в какой области вашей жизни вам необходимо ограничить бессмысленную трату денег. Не удивляйтесь, если вы получите совсем неожиданные ответы, доверяйте им. Многие преданные, делясь своим опытом, признавались: что касается некоторых советов, которые они получали путём внутреннего знания, – они никогда не догадались бы об этом сами, поскольку совершенно ничего не подозревали об этом раньше.

Когда вы приступаете к работе над определенным аспектом программы Потолок для желаний и начинаете вырабатывать у себя новую привычку или новую положительную установку, выбирайте что-нибудь одно, и намечайте границы времени для этой работы, – это может быть один день, одна неделя или один месяц, – в зависимости от того, что нужно сделать. Если вы в самом начале выберете для себя слишком много направлений в работе, вас может одолеть чувство, что вы "потонули" в работе и не справляетесь, а это может явиться причиной прекращения любых попыток вообще.

Потом попросите Бабу, – искренне и из глубины своего сердца, – помогать вам в работе, поддерживать вашу решимость, чтобы не дать вам отступить от своих намерений, довести до конца начатое дело и избавиться от пустого растрачивания денег в той области, которую Он вам указал. Нам необходима Его помощь. Эта работа может представлять из себя слишком трудную или слишком обширную задачу, и одному с ней просто не справиться. И даже если мы пытаемся делать это сами, забывая просить Бабу о помощи, наше эго, от гордости за присвоенные себе результаты, может раздуться до крайности, как воздушный шарик.

Последнее, что необходимо сделать, это попросить Бабу показать вам те возможности, где вы могли бы употребить ваши сбережения, полученные от проделанной работы, для выполнения бескорыстного служения.

Некоторые преданные из своего опыта обнаружили, что хорошим способом экономии является, например, сбор одежды, сохранившейся в хорошем состоянии, но которая давно не носится. Эта одежда может быть предназначена как для бедных, так и для обмена между собой, чтобы не покупать новой одежды. То же самое относится к мебели, к предметам домашнего обихода. Существует много способов бережливости и экономии денежных средств, которые впоследствии могут принести пользу в служении обществу. Например, если у вас появился какой-то проект, требующий денежных средств, эти средства могут быть выручены от продажи какой-то вещи, без которой вы можете обойтись.

ПИЩА

ПРИНЦИП И СПЕЦИФИКА ДЕЙСТВИЯ

Совершенно ясно, что деньги оказывают непосредственное влияние на многие другие сферы и ресурсы нашей жизни. Например, количество и качество пищи, которую мы употребляем, напрямую зависят от имеющихся в нашем распоряжении денег. Тем не менее, в пределах наших возможностей у нас всегда есть свободный выбор между неразумным расточительством пищи и, следовательно, напрасной тратой денег, и целесообразным и бережливым планированием.

Баба, говоря о пище, всегда обращает наше внимание на то, что пища – это не только еда, которую мы употребляем, когда голодны. Пища в духовном смысле – это всё, что мы поглощаем через свои пять органов восприятия, а именно: звуки, музыка, слова, которые мы слышим ушами; кинофильмы, которые смотрим, или книги, которые читаем при помощи глаз; запахи, которые мы вдыхаем при помощи носа; все предметы и материалы, прикосновение которых мы ощущаем через кожу. Всё, что мы воспринимаем и впитываем в себя, должно быть подвержено нашему бдительному контролю, чтобы определить: насколько нам это необходимо? не оказывает ли это нежела-тельное воздействие на нас, а возможно, даже и пагубное влияние на наше духовное развитие?

Пища, которую мы едим

Даже в Америке, несмотря на изобилие продуктов питания, многие люди питаются плохо и страдают от неполноценного питания, потому что они неразборчивы в еде и употребляют продукты, не приносящие ни пользы, ни жизненной энергии. Из-за нездоровых привычек питания люди страдают от самых разнообразных заболеваний, которые можно было бы легко избежать, следуя здоровой диете.

Так называемые пищевые суррогаты (в Америке: junk food), консервы и заранее приготовленная и расфасованная еда в закусочных автоматах – это, к сожалению, не миф, а наша повсе-дневная действительность. Пища с низким содержанием калорий – это ещё один термин для обозначения другого распространенного феномена нашей жизни, в такой пище очень мало питательных элементов или их даже полное отсутствие. Следовательно, покупать такие продукты – это неразумная трата денег и простое расточительство. Некоторые из этих продуктов имеют очень привлекательную упаковку и рекламное сообщение о преимуществах этой пищи, на их приготовление уходит минимальное количество времени, – достаточно поставить их на несколько минут в микроволновую печь, или вообще съесть на ходу в закусочной, к тому же при этом появляется возможность сэкономить время и энергию. Но вся эта еда не имеет достаточной питательной субстанции, то есть того, что может дать организму жизненную силу. Следовательно, употребление такой неполно-ценной пищи ведёт к снижению жизненного тонуса, является причиной упадка сил и всевозможных депрессий. Другой нега-тивный аспект малокалорийной пищи – это то, что вскоре после её употребления мы начинаем ощущать чувство голода. В результате появляется желание "перекусить" в перерывах между обедом и ужином. Возникают условия, при которых может развиться склонность к перееданию, а по истечении некоторого периода привыкания, эта лёгкая привычка превращается в привычку заядлую и трудно искоренимую. Именно таким образом начинаются очень многие патологические склонности.

Для того чтобы приготовить вкусный, полноценный и питательный обед, состоящий из таких продуктов, как, например, свежие овощи, фрукты, каши из цельного зерна, орехи, бобовые, молочные продукты, которые содержат необходимые нашему организму питательные элементы, – нужно затратить немного больше времени и энергии. Но ваши затраты времени и энергии будут вполне оправданы улучшением здоровья, общего самочувствия, прибавлением сил и повышением интереса к жизни.

Баба советует нам, насколько это возможно, есть больше свежей сырой пищи или слегка приготовленной, тогда затраченная нами энергия будет восполняться быстрее.

Отношение к еде и психологические установки

Для многих людей с самого раннего детства пища всегда ассоциировалась с чувством удовлетворенности, ощущением уюта и гарантией безопасности. В некоторых случаях, когда в семье не хватает любви, без которой невозможно нормальное развитие ребёнка и к которой так тянутся все дети с момента своего рождения, чувство удовлетворения от пищи является для ребёнка заменой любви. Иногда пища используется некоторыми родителями для задабривания ребёнка, как компенсация чего-либо, а также как награда или премия (мороженое, конфеты), а иногда даже как угроза, и в случае её лишения – как форма наказания. Такая ранняя "выучка" и негативное программирование, восходящее к временам далёкого детства, в дальнейшем ведёт к развитию неправильного отношения к еде.

Другое отрицательное влияние со стороны родителей выражается в распространенной привычке насильно кормить своих детей из-за боязни, что они недостаточно едят сами, что может помешать им нормально развиваться. Это насильственное корм-ление приводит позднее в жизни к привычке переедания и проблемам веса со всеми вытекающими отсюда последствиями и сопутствующими этому болезнями. Если детям предложить вкусную питательную пищу, как правило, они сами выбирают то, что необходимо их организму.

Сопутствующие отрицательные черты характера

Еда может быть одним из самых больших искушений и соблазнов в жизни, поддавшись которому вы можете оказаться во власти таких непривлекательных качеств, как ЖАДНОСТЬ и НЕНАСЫТНОСТЬ, – черты, которые в некоторых случаях могут стать причиной обжорства, когда, согласно поговорке, живот сыт, но глаза завидущие голодны.

ГОРДОСТЬ может быть связана с пищей в том случае, когда хозяин или хозяйка желают удивить гостей дорогостоящими блюдами и редкими угощениями. Гордость проявляется также там, когда кто-то хочет похвастаться своими кулинарными способ-ностями в приготовлении изысканных деликатесов.

Если мы, ни в чём себе не отказывая, будем постоянно потакать своим капризам в злоупотреблении любимыми блюдами и различными напитками, это приведёт к развитию таких качеств характера, как СКЛОННОСТЬ К ЛЕНИ и ПРАЗДНОСТЬ, что сделает нас инертными и вялыми с единственным желанием – часами лежать на диване перед телевизором, что является абсолютно пустой тратой времени.

Негативные эмоции

Среди негативных эмоций, связанных с пищей, может быть СТРАХ от недостатка еды, или от того, что нам не достанется именно то, что мы хотим, а также ЗАВИСТЬ в отношении тех людей, которые в отличие от нас не испытывают недостатка в еде или могут позволить себе питаться лучше, чем мы, или посещать различные модные рестораны.

Мы также можем РАССЕРДИТЬСЯ, испытывать ЗЛОСТЬ и ВЫЙТИ ИЗ СЕБЯ, если не получаем своей любимой пищи. НЕТЕРПЕНИЕ и РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ, как разновидности злобы, могут проявляться в нас во время приготовления еды в том случае, если кто-то оказывает давление на нас или нам не нравится то, что мы делаем, и мы предпочли бы заняться чем-то другим. В дополнение к этому мы можем испытать чувство ОБИДЫ в отношении тех, кто не оценил по достоинству наших усилий и стараний в приготовлении пищи.

В действительности, питание и пища – это одна из сфер первой необходимости в жизни человека, так как это способ поддержания жизненных сил и сохранения здоровья. Через пищу мы получаем необходимую энергию, без которой была бы невозможна любая жизнедеятельность. И только в том случае, когда развивается крайняя зависимость от еды, и пища становится ложным символом безопасности, надежности или удовольствия или наслаждения, или вознаграждения, мы можем потерять контроль и оказаться рабами постоянного тиранства своих органов восприятия и вкуса, попав под власть физических удовольствий тела. Баба беспрестанно повторяет нам, что мы – не физическое тело. Есть необходимо, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

ПРИМЕРЫ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

(работа на внешнем физическом плане)

Как можно избавиться от пустого расточительства пищи в нашей жизни? Прежде всего, необходимо определить, где и как мы напрасно растрачиваем пищу. Вот несколько вспомогательных вопросов, наводящих нас на размышление в решении этой проблемы.

Прежде чем идти в магазин, планируете ли вы предварительно, что именно вам необходимо купить и в каком количестве, для того чтобы не покупать то, без чего можно легко обойтись, а также не поддаться импульсивным необдуманным покупкам?

Проверяете ли вы дату годности продуктов в магазине и их свежесть и в зависимости от этого, планируете ли вы что и когда лучше приготовить, чтобы не выкидывать потом продукты?

Покупаете ли вы полноценные пищевые продукты, обладающие высокими питательными свойствами или предпочи-таете покупать консервы и заранее приготовленную еду, а также малокалорийную пищу из пищевых суррогатов?

Покупаете ли вы натуральные продукты, или предпочитаете уже расфасованные смеси с различными искусственными вкусовыми добавками? Натуральную муку или отбеленную муку? Белый отбеленный сахар или необработанный тёмный сахар?

Читаете ли вы этикетки, в которых указан состав продуктов, содержащих такие нежелательные ингредиенты, как жир, соль, сахар, кофеин и специальные искусственные добавки, обостряю-щие вкусовые ощущения (например, глютамат)?

Ограничиваете ли вы себя в употреблении белого сахара? Или вы полностью исключили его из своего рациона? В отношении белого сахара Баба сказал, что этот продукт в результате процесса отбеливания приобретает канцерогенные свойства, потому что при этом используются такие вредные вещества, как щёлок.

Покупаете ли вы различные лёгкие закуски, которые предназначены для того, чтобы перекусить в перерывах между едой (различные виды печенья, хрустящую картошку и т.д. и т.п.)?

Есть ли у вас возможность выращивать свою зелень на огороде или на балконе, экономя, таким образом, средства и выигрывая в свежести?

Для тех, кто имеет сад, и может выращивать свои овощи и фрукты, – используете ли вы эту возможность?

Когда вы собираете гостей у себя дома, что для вас главное: удивить гостей изысканными блюдами и чрезмерным изобилием?

Часто ли вы питаетесь в ресторанах и в заведениях общест-венного питания, где порции настолько большие, что всегда остаются излишки еды, которые потом выбрасываются?

Добавив к этому списку свои собственные примеры из вашего жизненного опыта, и обменявшись ими со своими друзьями – единомышленниками в этой работе, вы сможете оказать друг другу взаимную помощь и моральную поддержку.