Шаманизм и импровизация.

Недавно мне в руки попала книга про гавайских шаманов. Я ее просто проглотила на одном дыхании! Вот что любопытно - автор описывает 7 основных принципов шаманизма, и они полностью отражают принципы импровизации. Делюсь! Первый принцип: IKE - мир таков, каким вы его себе представляете. Человек с помощью своего внимания создает мир вокруг. На что смотришь - то и растет, увеличивается. Смотришь на страх - жизнь дает поводы и приходится бояться еще больше. Доверяешь миру, течешь вместе с ним - он подкидывает интересные события, встречи, играет с тобой! В импровизации мы учимся доверять себе и миру. Идем вслед за ситуацией, открываем искренность и естественность, простоту и ясность общения. Второй принцип: KALA - пределов нет. Вселенная бесконечна, а значит и бесконечно количество вариантов развития событий. Непрерывный сдвиг! С помощью импровизации мы расширяем границы своего восприятия, видим новые и новые варианты. Учимся уходить от своих привычных представлений, шаблонов и ограничивающих убеждений. Игра может раскрываться бесконечно. И главное - возможно все! Третий принцип: MAKIA - энергия идет след за вниманием. Мы управляем своим состоянием с помощью внимания. Внимание может быть пассивным и невоспитанным - самостоятельно переключаться и увлекать нас за собой. На импровизации мы тренируем свое внимание - учимся управлять им и направлять в нужное русло. Чем осознаннее внимание, тем больше энергии и радости. Тем ближе мы к себе и своим настоящим желаниям и проявлениям. Мы больше не марионетки всего подряд! Четвертый принцип: MANAVA - сейчас и есть момент силы. Нет ни прошлого, ни будущего. Все находится в настоящем моменте. Каждый новый день - новый акт творения! Каждая импровизация - это новые истории, сюжеты, отношения. Она не может повториться, импровизация случается лишь однажды в моменте "здесь и сейчас". Нельзя переиграть или отрепетировать - все как в жизни - каждый момент неповторим и уникален! Пятый принцип: ALOHA - любить - значит быть счастливыми вместе. Корень "alo" означает "быть вместе, в этот момент и в этом месте делить существование с кем - либо". Корень "oha" - "радость". Чем больше мы отдаемся процессу совместного переживания, тем глубже любовь. Важно видеть другого человека, воспринимать его, говорить с ним, чувствовать. Импровизация учит этой сонастройке. Потому что очень часто мы видим свои проекции, накладываем свои ожидания и контактируем не с живым человеком, а со своими мозговыми загонами)) Быть влюбленным - значит находиться в глубокой взаимосвязи с человеком. И это дает очень яркие эмоции и переживания. Пространство начинает звенеть от искренности и открытости! Шестой принцип: MANA - вся сила идет изнутри. Очень часто силой наделяется все, но только не сам человек - Бог, природа, правительство, прошлое, гены, родители, общество и т.д. Как будто все имеет влияние, а человек полностью зависимое существо. Гавайские шаманы утверждают, что сила - внутри нас самих. Вселенная как источник силы - бесконечна. И ее сила в каждой точке - в том числе и в нас самих! В импровизации мы опираемся на самого себя. На свои желания, внутренние импульсы, потребности. Учимся себя слышать и открываем доступ к своей силе. Седьмой принцип: PONO - эффективность зависит от ощущения правоты На пути к цели можно и нужно использовать разные методы и средства. Смелость, решительность, риск - это естественное состояние живого человека! Импровизация - это всегда риск. Никогда заранее не знаешь что получится. Но идешь, играешь, ищешь способы добиться желаемого. Меняешь себя в процессе, пробуешь новые методы и стратегии. Играешь от души! И тут очень важно чувствовать внутри себя уверенность, не смотря на полную неизвестность впереди. Уверенность, что все будет отлично, ведь иначе и не может быть! Основополагающие принципы едины. Все, что имеет отношение к жизни подчиняется одним и тем же простым законам. Всем любви, радости

получено от Светланы Хромцовой