ЦЕЛЕБНЫЕ МУДРЫ ~Целебные мудры, которые восстановят жизненные силы, пробудят творческую энергию и устранят боль: 1. Прана Мудра. Эта мудра улучшает иммунную систему, а также лечит любого рода глазные заболевания. Она эффективно снижает утомляемость и усталость. 2. Агни Мудра. Помогает ускорить обмен веществ и контролировать ожирение. Ускоряет пищеварение. Уменьшает стресс и напряжение. Управляет уровнем холестерина. Однако если вы страдаете от кислотности или расстройства желудка, избегайте этой мудры. 3. Шуня Мудра. Практика этой мудры вылечит боль в ухе. Очень полезна для глухих. После того как вы излечились от этих болезней, прекратите заниматься мудрой. 4. Мудра Гьян. Она предназначена для улучшения памяти и концентрации внимания. Обостряет умственные способности. Лечит бессонницу. Практикуйте это мудру регулярно, исцеляя себя от психических и психологических расстройств, таких как гнев, стресс, беспокойство или даже депрессии. 5. Мудра Ваю. Она уравновешивает элемент воздуха в вашем теле. Выпускает избыток ветра из желудка и тела , уменьшая ревматические боли. После достижения выгоды от этой мудры, прекратите ее использовать. Через некоторое время, это может привести к дисбалансу в организме. 6. Притхви Мудра. Улучшает циркуляцию крови по всему телу. Увеличивает терпение и терпимость. Повышает концентрацию во время медитации. Помогает укрепить слабые кости. Уменьшает слабость и истощение. Эта мудра делает вас более красивым за счет улучшения цвета лица и естественного сияния кожи. https://www.facebook.com/yoga.enthusiasts.clu